ウェルネスメモ2020年4月タイトル

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数字で見るニッポンの食と健康

数字で見るニッポンの食と健康 数字で見るニッポンの食と健康

“日本の今”を数字から注目。
日本人の食生活や健康の現状から自身の生活習慣を振り返り、改めて健康長寿を目指すきっかけとなる情報をご紹介します!

日本人の平均寿命と健康寿命、
それぞれ何歳?

日本人の平均寿命は男女ともに80歳代、健康寿命は70歳代です。
生活習慣病による死亡者数が約5割強、高齢者の国民医療費が約3割を占めており、
その予防や改善のためにも食育の推進が求められています。

今月の数字で見るニッポンの食と健康について説明
平均寿命と健康寿命(2016年)
平均寿命と健康寿命(2016年) 平均寿命と健康寿命(2016年)

健康寿命を延ばすためには?

「健康寿命」とは介護などを必要とせず、元気で自立した生活が送れる期間のこと。
この期間を延ばすためには、若いうちから健康を意識した生活習慣を送ることが大切です!

介護が必要となった主な原因の構成割合
今月の数字で見るニッポンの食と健康について説明
こんな生活していませんか・・・
若いうちから生活習慣病予防!
  • ◆栄養バランスの取れた食事
  • ◆運動習慣
  • ◆質の良い睡眠
若いうちから生活習慣病予防!
なんかいいな、をプラスワン。Green House